Prestatiedruk en prestatieangst kunnen elke sporter raken. Wanneer sporters voelen dat ze “moeten” presteren in plaats van vrij te bewegen, dreigt plezier te verdwijnen en nemen stress en twijfels toe. Door erkenning te geven aan deze gevoelens en een omgeving te creëren waarin fouten maken mag, versterken we weerbaarheid, zelfvertrouwen en het plezier in elke peddelslag.
Tijdens deze bijscholing staan we stil bij wat er mentaal gebeurt in zulke momenten. We maken het verschil duidelijk tussen gezonde spanning (die kan helpen focussen) en blokkerende stress (die prestaties belemmert). Trainers en sporters krijgen inzicht in:
Door erkenning te geven aan deze gevoelens en bewust een leerklimaat te creëren waarin fouten maken mag, versterken we weerbaarheid, zelfvertrouwen en het plezier in elke peddelslag. Het doel is niet om spanning weg te nemen — wel om er functioneel mee te leren omgaan.
Deze sessie richt zich in het bijzonder op atleten die deelnemen aan trials, maar is even waardevol voor elke sporter die soms het gevoel heeft te moeten presteren, én voor trainers die hun sporters daarin willen begeleiden.
Praktische informatie:
Deelnamekortingen*:
Wil je steeds op de hoogte blijven?
Schrijf je dan nu in op onze nieuwsbrief! Of volg ons op Social Media
