Wat is Train 2 Win?

In deze fase staat winnen op het allerhoogste niveau centraal. Atleten trainen en leven als topsporters, met een volledig uitgebouwde ondersteuning op fysiek, technisch, tactisch en mentaal vlak. De voorbereiding en seizoensplanning zijn gericht op pieken tijdens wereldkampioenschappen en Olympische Spelen. Alles draait om detail, precisie en excellentie.

Voor de sporter

Je bent een topsporter die dagelijks traint om te winnen op internationaal niveau. Je leert pieken op de juiste momenten, omgaan met druk en consistent topprestaties neer te zetten. Naast fysieke en technische perfectie besteed je veel aandacht aan herstel, voeding, mentale kracht en wedstrijdvoorbereiding.

Voor de ouder / omgeving

Op dit niveau wordt topsport een levenskeuze. Ouders, partners en omgeving spelen een ondersteunende rol door logistiek, emotioneel en praktisch bij te dragen. Steun bij het bewaren van balans, welzijn en duurzame motivatie is essentieel om prestaties op lange termijn vol te houden.

Voor de trainer / club

Trainers begeleiden atleten naar absolute topprestaties. De focus ligt op individuele seizoensplanning, wedstrijdspecifieke training en detailanalyse. Het begeleidingsteam bestaat uit specialisten in kracht, conditie, voeding, fysiotherapie en mentale coaching. Coaching is intensief, gericht op het finetunen van prestaties en het managen van piekmomenten.

Trainingsvolume: 10 tot 14 sessies per week, vaak dubbel per dag. Sessies variëren van 90 tot 120 minuten. Jaarplanning is strikt opgebouwd rond piekwedstrijden.

Techniek en tactiek: De kleinste details maken het verschil. Starts, pacing, racelijnen en raceanalyse worden dagelijks geoefend en bijgestuurd. Videoanalyse en data-analyse zijn vaste onderdelen van de training.

Mentale ontwikkeling: Topsporters ontwikkelen mentale veerkracht, omgaan met druk en routines voor topprestaties. Psychologische begeleiding is geïntegreerd.

Monitoring: Voortdurende fysieke en medische opvolging (krachtmetingen, lactaattesten, hartslag- en herstelmonitoring) is cruciaal. Data worden gebruikt om training en herstel op individueel niveau af te stemmen.

Wedstrijden: Internationale competities, wereldbekers, wereldkampioenschappen en Olympische Spelen. Focus ligt op winnen en podiumplaatsen. Elk wedstrijdplan is strategisch opgebouwd rond piekprestaties.

Trainersprofiel: Topsporttrainer (Trainer A of Pro-licentie) met ervaring in internationale competitie. Coaching is holistisch, met aandacht voor atleet, team en context.

Meer info en downloads