Technische leerlijnen

Omgeving: Vlakwater

Boottype: Vrij te kiezen type kajak

Theoretische kennis:

·       Kan de functie van drijfvermogen en zwemvest uitleggen.

·       Kan uitleggen wat te doen na kentering.

Veiligheidsproeven:

·       Kan zelfstandig of per 2 een boot ledigen op het droge.

Vaarproeven:

·       In- en uitstappen aan een steiger

·       200 m varen

·       Achtvorm varen voorwaarts

·       Reactieoefening (link, rechts, stoppen op signaal)

·       Een correcte zithouding

·       Ter plaatse draaien

·       Juiste peddelgreep kunnen tonen

·       Een kajak per 2 dragen en opbergen

·       Gericht achterwaarts varen 20 m

Omgeving: Vlakwater

Boottype: Vrij te kiezen type kano

Theoretische kennis:

·       Kan de functie van drijfvermogen en zwemvest uitleggen.

·       Kan uitleggen wat te doen na kentering.

Veiligheidsproeven:

·       Kan zelfstandig of per 2 een boot ledigen aan de oever.

Vaarproeven:

·       In- en uitstappen

·       50 m varen

·       Achtvorm voorwaarts

·       T-redding

Omgeving: Vlakwater

Boardtype: Vrij te kiezen SUP-board

Theoretische kennis:

·       Kan de functie van een zwemvest uitleggen.

·       Kan de functie en het gebruik van de leash uitleggen.

Veiligheidsproeven:

·       Kan zelfstandig vanuit het water op het SUP-board klimmen.

Vaarproeven:

·       Op het board stappen vanop een steiger

·       Zittend op de knieën peddelen

·       Rechtstaand peddelen met een correcte peddelgreep

·       200 m rechtdoor rechtstaand peddelen

·       Achtvorm voorwaarts (rechtstaand)

Omgeving: Vlakwater

Boottype: Vrij te kiezen type kajak

Theoretische kennis:

·       Basisonderdelen van een kajak benoemen

·       Functie van aangepaste kledij uitleggen

Veiligheidsproeven:

·       Kenteren op 10 m van de oever en bergen van de kajak

·       Lage peddelsteun

Vaarproeven:

·       Zijwaarts vorderen met wrikbeweging

·       Bekkenkanteling tijdens rechtdoor varen

·       500 m varen zonder correctieslagen of uitgezet slalomparcours varen

·       Gericht achterwaarts varen 20 m

Omgeving: Vlakwater

Boottype: Afdaler

Theoretische kennis:

·       Minimum 6 voorzorgsmaatregelen kunnen opsommen in functie van veilig varen.

·       Relevante gebods- , verbods-, aanbevelings- en aanwijzingstekens herkennen op bevaarbare waterwegen en onbevaarbare waterlopen vermeld in de handleiding B2.

·       2 algemene voorrangsregels op de bevaarbare waterwegen kunnen uitleggen.

·       Voorrangsregels kunnen uitleggen bij:

          o   Tegengestelde koersen

          o   Kruisende koersen

          o   Oplopende koersen

Vaarproeven:

·       Vaardigheidsoefening

·       Acht-parcours op tijd (m 1’30”/v 1’40”)

Omgeving: WWI/II+

Boottype: Wildwater kajak of slalomkajak

Beheersing van de brevetten A en B1 in het betreffende boottype worden verondersteld

Theoretische kennis:

·       (s) Betekenis kennen van een groene poort/rode poort, gemiste poort/geraakte poort

Veiligheidsproeven:

·       Realiteitsoefening precisie-werpen met een werptouw op stromend water, uitvoeren van een redding dmv een werptouw waarbij een zwemmer dient geborgen te worden.

·       Boot ledigen en zelfstandig terug instappen na kentering.

·       Eskimoteren aan 1 zijde

Vaarproeven:

·       Een keerwater in- en uitvaren met romprotatie

·       Voorwaarts traverseren met een correcte techniek

·       Achterwaarts traverseren met een correcte techniek

·       Draaien van de kajak op de keerwaterlijn

·       Een lage peddelsteun uitvoeren in de stroming

·       Een uitgezet parcours kunnen varen

·       Een boegroer kunnen gebruiken om bij te sturen

Omgeving: WWII/III+

Boottype: Wildwater kajak of slalomkajak

Theoretische kennis:

·       (s) De verschillende slalomdisciplines kennen.

·       (s) Weten hoeveel en welke poorten nodig zijn voor een wedstrijd.

·       Via signalen kunnen communiceren op wild water.

Veiligheidsproeven:

·       Zelfreddingtechniek: eskimoteren in volle stroming

·       Realiteitsoefening precisie-werpen met een werptouw op stromend water, uitvoeren van een redding dmv een werptouw waarbij een zwemmer dient geborgen te worden.

·       Correct zwemmen op wild water.

Vaarproeven:

·       Een keerwater in- en uitvaren met romprotatie

·       Voorwaarts traverseren met een correcte techniek

·       Achterwaarts traverseren met een correcte techniek

·       Draaien van de kajak op de keerwaterlijn

·       Een lage peddelsteun uitvoeren in de stroming

·       Een uitgezet parcours kunnen varen

Omgeving: WWIII+/IV

Boottype: Wildwater kajak of slalomkajak

Theoretische kennis:

·       (s) ICF slalomreglementen kennen.

·       Via signalen kunnen communiceren op wild water.

Veiligheidsproeven:

·       Zelfreddingtechniek: eskimoteren in volle stroming WWIII, zowel link als rechts.

·       Realiteitsoefening precisie-werpen met een werptouw op stromend water, uitvoeren van een redding dmv een werptouw waarbij een zwemmer dient geborgen te worden/ook met springer.

·       Gecontroleerd invaren, side surfen en uitvaren van een wals, links en rechts.

·       Een takel (1/2 en 1/3) kunnen installeren.

Vaarproeven:

·       Volgen van een (zelf te bepalen) logische vaarlijn zonder het nemen van keerwaters.

·       Volgen van een zelf uitgezette vaarlijn ebn daarna van een vaarlijn uitgezet door de examinator:

          o   Eddy-hopping met aandacht voor romprotatie.

          o   Links en rechts traverseren van de stroming.

          o   Boof-techniek kunnen toepassen bij een verval aangeduid door de instructeur.

·       Een boegroer (duffek) kunnen toepassen.

·       (s) Volgen van een uitgezet slalomparcours.

Omgeving: Open vlakwater

Boottype: Zeekajak

Brevet B2 bezitten

Theoretische kennis:

·       Kunnen aantonen van drank, snack, reservekledij en het nut van deze uitrusting kunnen verantwoorden

Veiligheidsproeven:

·       Onderkoeling kunnen behandelen in kajakkledij en in een vaaromgeving/situatie.

·       Een noodoproep (112) correct kunnen uitvoeren.

·       Een stabiele zijligging kunnen uitvoeren en weten wanneer deze wordt toegepast.

Vaar- en zwemproeven:

·       75 m kunnen zwemmen in volledige kajakkledij.

·       Een(T- of X-)redding van kajak en vaarder kunnen uitvoeren in een rollenspel als uitvoerder en als slachtoffer (inclusief omslaan en onder water uitstappen).

·       100 m kunnen slepen van een medevaarder en boot.

·       Een redding kunnen uitvoeren vanop de oever met lijn of ander voorwerp.

Omgeving: Kustwater

Boottype: Zeekajak

Theoretische kennis:

·       Vragen kunnen beantwoorden over de wetgeving aan de Belgische kust en basisvragen kunnen beantwoorden over: betonning, vaarregels, getijden, stroming, wind.

·       Positie kunnen bepalen met behulp van kaart en kompas (coördinaat, positie aanduiden op kaart).

·       Vragen kunnen beantwoorden omtrent een typische noodsituatie op zee en aan land.

Veiligheidsproeven:

·       Een redding kunnen uitvoeren van kajak en vaarder in een rollenspel als uitvoerder en als slachtoffer op open zee, zeestaat 2-3 (incl. omslaan en onderwater uitstappen).

·       100 m kunnen zwemmen met volledige kajakuitrusting door de branding naar het strand.

·       Zich correct kunnen gedragen in een vaargroep en besef hebben van groepsgedrag in een vaargroep.

·       Kunnen aantonen dat je over een volledig uitgeruste zeekajak en uitrusting beschikt beantwoordend aan de wettelijke voorschriften voor vaartuigen <6m.

·       Kunnen aantonen dat je over een basis veiligheidsuitrusting beschikt: waterdicht verpakte op het water bruikbare gsm of vhf radio, 3 handfakkels, degelijk fluitje, snack, reflectoren, lamp of flitser, het gebruik en voor- en nadelen kunnen benoemen.

Vaar- en zwemproeven:

·       Kunnen vertrekken en landen door een matige branding (75-100cm hoog).

·       Gecontroleerd kunnen varen en manoeuvreren bij windkracht van 3-4 Bft.

·       100m kunnen slepen met sleeplijn van een medevaarder en boot bij zeestaat 3.

·       20m contactsleep kunnen uitvoeren van een medevaarder Een eskimo-redding kunnen uitvoeren aan boot(punt) van redder.µ

·       Kunnen eskimoteren op vlak water aan één zijde.

·       Kunnen aantonen dat je over een uitrusting beschikt voor de heersende vaaromstandigheden (meteo, vaarafstand, groep,…).

Omgeving: Open zee

Boottype: Zeekajak

 Theoretische kennis:

·       Een koers kunnen berekenen voor een oversteek van 3u met zijstroming.

·       Afstanden en hoeken kunnen meten op een kaart.

·       Begrip hebben van diepten en droogvallen op een kaart.

·       Een kusttocht kunnen berekenen met gelijk vertrek- en aankomstpunt en met verschillend vertrek en aankomstpunt.

·       Risicoplaatsen op kaart kunnen aanduiden en verantwoorden.

·       Vragen kunnen beantwoorden omtrent noodbootherstel onderweg.

Veiligheidsproeven:

·       Een redding kunnen uitvoeren van kajak en vaarder in een rollenspel als uitvoerder en als slachtoffer op open zee, zeestaat 3-4 (incl. omslaan en onderwater uitstappen).

·       Basisvragen kunnen beantwoorden over ehbo of een EHBO-brevet bezitten van < 5 jaar.

·       Bereikbaarheid van noodsignalen en communicatiemiddelen op het water.

·       Vragen kunnen beantwoorden ivm voorrangsregels op het water.

·       Beschikbaarheid van eten en drank tijdens varen kunnen aantonen.

·       Kunnen aantonen dat je over de nodige uitrusting beschikt: basis EHBO-set, basisbootherstelset, reservekledij, warme drank, shelter (indivueel of groep).

Vaar- en zwemproeven:

·       Kunnen varen op kompaskoers.

·       Basispeddelslagen kunnen uitvoeren in zeestaat 3-4: draaien, stoppen, zijwaarts vorderen, lage steun.

·       Kunnen eskimoteren in zeestaat 3 (of branding).

Omgeving: Bij voorkeur op een kajakpoloveld

Boottype: poloboot

 Veiligheidsproeven:

·       Correct kunnen afstellen van het materiaal:

          o   Helm

          o   Zwemvest

          o   Boot

·       De veiligheidsregels correct kunnen omschrijven:

          o   Aanvaren

          o   Peddelfout

          o   Duwfout

Vaarproeven:

·       Veld overvaren zonder correctieslagen.

·       Spurt binnen 10” een half veld over.

·       Duw- en trekboogslag tonen.

·       Vanuit voorwaarts varen het achterdek ondersnijden.

·       De bal aan voorkeurszijde 3 maal met de peddel oprapen.

·       Een veld overdribbelen met de hand.

·       Werpen naar doel: afstand tot doel 4 m, 5x werpen 3x scoren met aangepaste bal.

·       10 droge passen geven met minimum 3 m tussen de bootpunten (spelers liggen met het gezicht naar elkaar).

·       Bal rond de boot drijven met peddel.

Omgeving: Kajakpoloveld

Boottype: poloboot

Theoretische kennis:

·       Kajakpolo reglementen (scheidsrechtersignalen herkennen).

·       Wedstrijdverloop en speeltijden.

·       De vier spelfasen: verdediging, counter, aanval, opvangen counter.

Veiligheidsproeven:

·       Eskimoteren met peddel.

·       Eskimoteren zonder peddel.

·       Hoge peddelsteun.

Vaarproeven:

·       Veld over varen in 10 enkele slagen zonder correctieslagen.

·       Spurt binnen 8” een half veld over.

·       Boegroer.

·       Zijwaarts vorderen met wrikbeweging.

·       Duiken onder de bal.

·       Een pas kunnen aanpakken met de peddel (3 pogingen).

·       Een veld over dribbelen en de bal links en rechts afwisselend met de peddel opscheppen.

·       Al varend op 6 meter voor het doel een pas vangen en werpen naar het doel: 6m 5x werpen en min. 3x scoren.

·       10 droge passen geven met minimum 3 meter tussen de bootpunten. Links en recht afwisselend werpen (de spelers liggen met het gezicht naar elkaar).

·       Peddelhouding van een doelman kunnen aannemen en de bal tegenhouden.

Omgeving: Kajakpoloveld

Boottype: poloboot

Theoretische kennis:

·       Geslaagd voor scheidsrechtersexamen (theorie).

·       Functies van de verschillende spelers in een 1-3-1 verdediging kennen.

·       Kunnen uitleggen van een aantal basis begrippen zoals veilige pas, paslijnen, vaarlijnen, vrijvaren in kajakpolo = vrije paslijn creëren.

Veiligheidsproeven:

·       Eskimoteren met bal.

Vaarproeven:

·       Veld over varen in 8 slagen zonder correctieslagen.

·       Spurt naar de bal in het midden van het veld en scherm hem af met je boot.

·       Duiken onder een lege boot.

·       Alle vormen van ondersnijden beheersen (zowel voorwaarts als achterwaarts).

·       Al varend passen naar een stilstaande speler, de bal terugkrijgen en schieten op doel.

·       Een half veld ver kunnen werpen.

·       Tijdens het varen met 2 boten op 5m parallel 20 droge passen geven. (heen links werpen en terug rechts werpen).

Omgeving: WWI+/II

Boottype: Wildwaterkano naar keuze

 Veiligheidsproeven:

·       Realiteitsoefening precisie-werpen met een werptouw op stromend water, uitvoeren van een redding dmv een werptouw waarbij een zwemmer dient geborgen te worden.

·       Kenteren en zelf de kano en peddel naar de oever brengen.

Vaarproeven:

·       Een keerwater in- en uitvaren met met een correcte techniek.

·       Traverseren met een correcte techniek

·       Draaien van de kano op de keerwaterlijn

·       Een lage peddelsteun uitvoeren in de stroming

Omgeving: WWII+/III

Boottype: Wildwaterkano naar keuze

 Veiligheidsproeven:

·       Zelfreddingstechniek: eskimoteren in volle stroming of zelf de kano en peddel naar de oever brengen.

·       Redingsoefening vanaf de kant: aangelijnd springen aan een werptouw.

·       Realiteitsoefening precisie-werpen met een werptouw op stromend water: uitvoeren van een redding dmv een werptouw waarbij een zwemmer dient geborgen te worden.

Vaarproeven:

·       Een keerwater in- en uitvaren met met een correcte techniek.

·       Traverseren met een correcte techniek.

·       Draaien van de kano op de keerwaterlijn.

·       Een hoge en lage peddelsteun uitvoeren in de stroming.

Omgeving: WWI+/II

Boottype: R4 of R6

 Veiligheidsproeven:

·       Passief zwemmen met peddel in de hand.

·       Actief naar de kant zwemmen met de peddel in de hand.

·       Realiteitsoefening precisie-werpen met een werptouw op stromend water waarbij een zwemmer veilig wordt geborgen.

·       Flipdrill (omdraaien raft).

·       Via de IRF signalen kunnen communiceren op het water.

Vaarproeven:

·       Slalomparcours varen met gebruik van correcte peddelslagen (min. 5 poorten uitgezet door de lesgever).

          o   Voorwaarts

        o   Achterwaarts

        o   Boogslag

        o   Trekslag

·       Gebruik van de juiste stuurtechnieken als stuurman/vrouw tijdens het slalomparcours.

·       In cadans varen op ritme van het team.

Omgeving: WWII+/III

Boottype: R4 of R6

 Veiligheidsproeven:

·       Passief zwemmen met peddel in de hand.

·       Actief naar de kant zwemmen met de peddel in de hand.

·       Realiteitsoefening precisie-werpen met een werptouw op stromend water waarbij een zwemmer veilig wordt geborgen.

·       Flipdrill (omdraaien raft).

·       Via de IRF signalen kunnen communiceren op het water.

Vaarproeven:

·       Slalomparcours varen met gebruik van correcte peddelslagen (min. 5 poorten uitgezet door de lesgever).

          o   Voorwaarts

         o   Achterwaarts

         o   Boogslag

         o   Trekslag

·       Gebruik van de juiste stuurtechnieken als stuurman/vrouw tijdens het slalomparcours.

·       In cadans varen op ritme van het team.

Omgeving: WWIII+/IV

Boottype: R4 of R6

 Veiligheidsproeven:

·       Passief zwemmen met peddel in de hand.

·       Actief naar de kant zwemmen met de peddel in de hand.

·       Realiteitsoefening precisie-werpen met een werptouw op stromend water waarbij een zwemmer veilig wordt geborgen.

·       Flipdrill (omdraaien raft).

·       Via de IRF signalen kunnen communiceren op het water.

Vaarproeven:

·       Slalomparcours varen met gebruik van correcte peddelslagen (min. 5 poorten uitgezet door de lesgever).

          o   Voorwaarts

       o   Achterwaarts

       o   Boogslag

       o   Trekslag

·       Gebruik van de juiste stuurtechnieken als stuurman/vrouw tijdens het slalomparcours.

·       In cadans varen op ritme van het team.